- by sonedu
- 0
- Posted on
Cara Menghadapi Quarter Life Crisis di Bangku Kuliah
Pernah tiba-tiba merasa bingung: “Aku ini mau jadi apa ya setelah lulus?” atau “Kenapa teman-temanku kelihatan sudah sukses, tapi aku masih gini-gini aja?”
Kalau kamu pernah overthinking seperti ini, tenang — kamu tidak sendiri!
Fenomena ini disebut Quarter Life Crisis (QLC): fase galau yang biasa dialami anak muda di usia 18–25 tahun, terutama mahasiswa menjelang lulus kuliah.
Mahasiswa Sondiedu pun tidak kebal dari QLC. Kabar baiknya, kamu bisa menghadapinya dengan cara yang sehat. Yuk, simak caranya!
❓ Kenapa Mahasiswa Bisa Kena Quarter Life Crisis?
✅ Tuntutan IPK bagus tapi ingin aktif organisasi
✅ Bingung antara passion, bakat, dan peluang kerja
✅ Merasa orang lain “lebih duluan sukses”
✅ Takut salah pilih jalur karier
✅ Khawatir tidak membanggakan orang tua
Semua perasaan ini wajar. Yang penting, jangan dipendam sendirian.
🌱 5 Cara Menghadapi Quarter Life Crisis di Bangku Kuliah
✅ 1. Sadari bahwa Ini Normal
QLC bukan tanda kamu gagal. Justru ini proses pendewasaan diri.
Makin cepat kamu sadar, makin mudah kamu atur strategi.
✅ 2. Jangan Bandingkan Diri Berlebihan
Ingat: timeline hidup setiap orang berbeda.
Fokuslah ke perkembangan dirimu sendiri — kecil pun tetap kemajuan.
✅ 3. Buat Rencana Realistis
Daripada memikirkan masa depan 10 tahun ke depan, bagi tujuanmu ke rencana 1–2 tahun ke depan:
- Magang di mana?
- Skill apa yang mau dipelajari?
- Organisasi mana yang mau diikuti?
✅ 4. Jaga Kesehatan Mental dan Fisik
Jangan lupa istirahat, makan bergizi, olahraga ringan.
Kalau pikiran sudah ruwet, tubuh pun bisa cepat drop.
✅ 5. Manfaatkan Layanan Konseling Kampus
Di Sondiedu, mahasiswa bisa curhat ke Layanan Konseling Mahasiswa.
Dosen pembimbing dan konselor kampus siap mendengar keluh kesah, tanpa menghakimi.
Kamu tidak harus menanggung semuanya sendirian!
🧭 Kata Alumni Sondiedu
“Dulu saya juga pernah overthinking banget pas semester akhir. Takut salah jalan, takut gagal. Untungnya waktu itu saya ikut konseling kampus dan diskusi bareng dosen pembimbing. Sekarang sudah kerja di tempat impian!”
— Raka, Alumni Bisnis Digital
🔚 Kesimpulan
Quarter Life Crisis adalah bagian normal dari perjalanan hidup, bukan kutukan.
Alih-alih takut, hadapilah dengan cara sehat: ceritakan ke orang yang tepat, tetap jaga diri, dan pecah targetmu ke langkah kecil yang bisa dijalankan.
Mahasiswa Sondiedu, tetap semangat! Ingat, kamu tidak sendirian.